腰椎盆突出怎么办
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问题详情：腰椎盆突出怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰椎盆突出通常是指腰椎间盘突出，这是一种常见的脊椎疾病。面对腰椎间盘突出，可以采取以下措施：
1、就医评估：首先，应该及时就医，进行全面的评估和诊断。医生会根据病情制定相应的治疗方案。
2、药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非处方药如布洛芬等。
3、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4、康复训练：进行特定的康复训练，如瑜伽、普拉提等，以增强腰部肌肉的力量和灵活性。
5、日常生活调整：
保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
加强腰背部肌肉锻炼，如桥式、平板支撑等。
注意腰部保暖，避免受寒。
均衡饮食，保证足够的营养摄入。
6、手术治疗：在医生的建议下，对于严重的腰椎间盘突出，可能需要进行手术治疗。
7、保持良好的心态：积极面对疾病，避免过度焦虑和紧张，有助于身体的恢复。
请注意，以上建议仅供参考。在出现腰椎间盘突出相关症状时，请及时就医，遵医嘱进行诊断和治疗。
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