一直低烧头痛怎么办

持续的低烧和头痛可能是身体某种异常的表现，针对这种情况，可以参考以下建议进行处理：

1、及时就医：持续低烧头痛可能是严重疾病的征兆，比如脑膜炎、脑部感染等。为了健康考虑，一旦出现这种情况，应及时就医进行诊断和治疗。

2、保持充足的水分摄入：持续低烧可能会导致身体失去大量水分，所以需要注意多喝水以保持身体的水分平衡。同时，充足的水分摄入也有助于药物更好地发挥作用。

3、适当休息：头痛和低烧可能会使人感到疲倦和无力。此时，适当的休息可以帮助身体恢复精力，并有助于缓解头痛。

4、物理降温：可以尝试使用物理降温的方式缓解低烧症状，如湿毛巾敷额头、酒精擦浴等。这有助于散热，缓解头痛。

5、调整饮食：吃一些富含维生素C、易于消化的食物，如新鲜蔬菜和水果等，有助于增强抵抗力，缓解不适。避免油腻、辛辣和刺激性的食物。

6、注意观察病情变化：注意观测体温变化以及头痛的状况，如果病情持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。

7、遵循医生建议：在医生的指导下服用退烧药物或其他药物，严格按照医嘱用药，不要自行增减药量或更改药物种类。

总的来说，持续低烧头痛需要重视并及时处理。除了以上建议，最重要的是及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。医生会根据具体情况给出合适的治疗建议。