上吐下泻肚子里咕噜咕噜的该怎么办

上吐下泻且肚子咕噜咕噜响，可能是由于急性胃肠炎、食物中毒或消化不良等原因引起的。为了缓解症状，可以采取以下措施：

1、饮食调理：如果吃了过多生冷食物或冷饮等刺激性食品，容易导致胃肠功能紊乱，此时要注意多喝温开水、盐水等以补充身体水分。适当吃易消化的温热食物，如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。

2、药物治疗：如果肚子咕噜响的症状持续不减或加重，甚至出现发热等症状，建议及时就医。在医生的指导下服用药物治疗，如蒙脱石散等止泻药，以及益生菌等调理肠道的药物。同时，根据病因选择合适的抗生素进行治疗。

3、休息与保暖：注意适当休息，避免过度劳累。同时要做好腹部保暖工作，避免腹部受凉而加重症状。

4、观察症状：密切注意病情变化，如果腹泻、呕吐等症状持续加重或伴有高热等症状，应立即就医。

总之，针对上吐下泻肚子里咕噜咕噜的问题，要结合饮食调理、药物治疗等方法进行缓解。同时要注意休息和保暖，并密切观察病情变化。如果症状持续加重或伴有其他症状，应及时就医。以上建议仅供参考，具体应以医生的意见为准。