来月经吃维c好吗

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问题详情：来月经吃维c好吗？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

女性在月经期间可以吃维C，而且对身体有好处。

维C有助于增强免疫力，预防坏血病，对于经期失血过多引起的不适症状有一定的缓解作用。同时，维C还有助于促进胶原蛋白的合成，有利于保持肌肤的弹性，对肌肤健康也有好处。此外，维C还可以促进铁元素的吸收，有助于预防贫血。

然而，维C并不是每位女性都需要大量补充的营养素。如果身体不缺乏维C，过量补充也可能对身体造成负担。因此，在补充维C之前，建议了解自己的身体情况，如果有需要，可以在医生的建议下进行适量补充。另外，月经期间还需要注意其他饮食和生活方面的调整，如注意保暖、避免性生活等。

总的来说，月经期间可以吃维C，但要适量并注意观察身体的反应。如有任何不适，建议及时就医。

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