小儿惊醒是怎么回事
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小儿惊醒可能由多种原因引起，包括生理性原因和病理性原因。
生理性原因包括睡眠环境不良，如室内光线过强、室内温度过高或过低等，以及不良睡前习惯，如睡前玩游戏等过于兴奋的活动。此外，也可能是孩子白天活动量大，导致身体过度劳累或睡前吃得过饱，引起惊醒的情况。家长可以通过调整睡眠环境、改掉不良睡前习惯以及合理安排孩子日常活动量等方法来缓解这种情况。
病理性原因则可能是孩子体内缺乏微量元素或维生素等营养物质，尤其可能与钙和锌的缺乏有关。若孩子有先天钙吸收能力不足等出生相关情况史也可能影响。这时可以咨询医生进行相应的药物处理如补充维生素AD胶囊或钙剂进行相应补充等。其次孩子睡前情绪激动或者有精神事件诱因也会容易出现睡中突然惊醒。还要注意是否有神经相关性疾病影响睡眠质量，若睡眠中出现过度惊醒或持续发生此类情况且没有好转的情况建议及时就医明确是否有相关疾病的影响并予以相应的治疗如心理行为治疗等。如果孩子已经发生了多次的夜间惊醒的状况则需要先保持冷静再查找孩子发生惊醒的原因并进行相应的处理。
总的来说，小儿惊醒的原因多种多样，家长需要根据具体情况进行分析和处理。如果孩子的惊醒情况持续存在或者伴随着其他症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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