如何自查妇科病

要自查妇科病，可以参考以下几个方面：

1、观察身体反应：关注身体是否有异常症状，如月经不规律、阴道分泌物增多或异常、异味、阴部瘙痒等。若有以上症状或其他不适，应及时就医。

2、注意个人卫生：注意日常卫生习惯，包括保持外阴清洁、勤换内裤等。清洗外阴时，要遵循正确的清洗方式，避免清洗过度或不当导致感染。

3、定期检查：定期进行妇科检查，包括乳腺检查、宫颈检查等。检查前要做好准备，如避开月经期等。

4、注意生活习惯：关注自己的生活习惯，如熬夜、饮食不规律、缺乏运动等可能增加患病风险的因素。保持良好的生活习惯有助于预防妇科病。

5、自我检查：部分妇科病可以通过自我检查发现异常。例如，触摸乳房检查是否有肿块或异常；观察皮肤是否有皮疹、色素沉着等变化；留意排尿情况，是否有尿频、尿急、尿痛等症状。

如果发现以上异常情况，应及时就医。同时，建议在出现不适症状时不要自行用药或采取不当措施，以免延误病情。总之，关注自身健康，及时自查并就医是预防和治疗妇科病的关键。