鼻炎总是鼻子不通气怎么办
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盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
鼻炎导致鼻子不通气，可以尝试以下方法缓解症状：
1、清洗鼻腔：可以用生理盐水或专用的鼻腔清洗液清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，缓解鼻塞症状。
2、使用药物：在医生的指导下使用鼻炎药物，如抗组织胺药物、抗炎药物等，以减轻鼻黏膜炎症和充血。有时可以使用减充血剂，但要注意这类药物不宜长期使用，否则可能会导致反弹性充血和药物依赖。
3、热敷：用温热的湿毛巾敷在鼻子上，有助于扩张血管，缓解鼻腔的肿胀和充血。
4、避免刺激：避免吸入刺激性的气体、避免吸烟和吸入二手烟，以免加重鼻腔炎症。
5、饮食调理：保持均衡的饮食，增加液体摄入，有助于减少鼻腔的干燥和堵塞。
6、保持空气湿度：在室内空气干燥时，可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
7、睡眠姿势调整：睡觉时适当调整姿势，有时候调整睡姿可以缓解鼻塞。
8、保持鼻腔通气：轻轻按压鼻翼两侧或进行深呼吸练习有助于保持鼻腔通气。
如果采取上述方法症状仍未缓解或加重，建议及时就医进行进一步检查和治疗。医生可能会根据你的具体情况提供更个性化的治疗建议。同时要注意遵循医生的指导，不要随意增减药物剂量或更换药物种类。
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