高原反应失眠吗
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
高原反应可能导致失眠。高原反应是由于机体在高原地区出现的不适症状，常见症状包括失眠、头痛、恶心等。由于高原地区的特殊环境，如空气稀薄、氧气含量较低等，可能导致人体出现缺氧现象，从而影响睡眠质量。
此外，高原反应的程度和症状可能因个体差异而有所不同，有些人可能仅出现轻微的不适感，而有些人可能会出现较严重的失眠等症状。
若因高原反应导致失眠，建议采取一系列措施来缓解高原反应症状，如保持放松、避免过度劳累、进行适当的锻炼、保持良好的饮食等。若症状较严重或持续加重，应及时就医并接受专业治疗。同时，在高原地区保持良好的心态和良好的生活习惯也对缓解高原反应有一定帮助。
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