怎么快速的去除肿淤青
531次浏览・7月前
问题详情：怎么快速的去除肿淤青？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
要快速去除肿淤青，可以采取以下方法：
1、冰敷：在受伤部位使用冰袋进行冰敷，有助于收缩局部血管，减少血液渗出和淤青的范围。
2、热敷：淤青发生后48小时可进行热敷，有助于促进血液循环和局部代谢，帮助消除淤青。
3、药物治疗：可以使用一些外用药物如活血化瘀的药膏等，促进局部血液循环，有助于消除淤青和肿胀。同时口服非甾体类抗炎药或活血化瘀的中药来缓解疼痛和促进肿胀消散。药物的选择需要在医生指导下进行，避免过敏或药物的不良反应。
4、理疗：可以采用红外线照射、微波理疗等方式促进肿胀和淤青的消散。
5、饮食调理：增加蛋白质的摄入量，如豆类、肉类等，以促进身体修复能力。同时，补充维生素C和多种微量元素有助于消肿散淤。此外，可以适当补充温性食物，如桂圆等，有利于消退淤血。避免食用辛辣、刺激的食物，以免加重炎症和肿胀。
请注意，以上方法应根据具体情况选择使用，如果受伤严重或症状持续加重，应及时就医检查。
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