腰间盘膨出腿疼腿麻应该怎么办

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问题详情：腰间盘膨出腿疼腿麻应该怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰间盘膨出导致腿疼腿麻，是由于膨出的腰椎间盘压迫了神经根或脊髓所致。为了缓解这种不适，可以采取以下措施：

1、休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着，适当休息，缓解腰椎的压力。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助缓解腿部疼痛和麻木感。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。如果是神经损伤导致腿麻，可以使用一些营养神经的药物。

4、康复训练：进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，可以增强腰部肌肉的力量，改善腰椎的稳定性。

5、饮食调理：饮食上多吃一些富含钙、维生素和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康。

6、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的姿势，避免长时间弯腰、扭曲等动作。

7、手术治疗：如果腰间盘膨出严重，压迫神经根导致腿疼腿麻持续不减或者加重，可能需要考虑手术治疗。手术可以选择腰椎间盘切除术或者腰椎融合术等。

请注意，以上方法需要根据患者的具体情况进行选择和调整。在采取任何治疗方法之前，建议先咨询医生或专业医疗机构的意见。如果腿疼腿麻症状持续或加重，请及时就医。

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