患有甲状腺疾病应该吃什么

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问题详情：患有甲状腺疾病应该吃什么？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

患有甲状腺疾病应该注意饮食的调整，以摄取适当的营养和支持身体的新陈代谢。以下是针对甲状腺疾病患者的饮食建议：

1、高蛋白质食物：对于甲状腺功能亢进的患者，应多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鸭肉、牛肉等，以补充身体消耗的能量。同时，大豆、花生等食物也有助于蛋白质的补充。

2、新鲜蔬果：多摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素B群和维生素C的食物，如香蕉、苹果等。此外，还应该多摄入含钾高的食物，如橘子、橙子等，有助于调节甲状腺功能。

3、含碘食物：对于甲状腺功能异常的患者，需要根据具体情况调整碘的摄入量。甲亢患者应低碘饮食，避免食用海带等富含碘的食物；甲减患者则需要适量摄入含碘食物，以保持正常的甲状腺功能。

4、营养丰富、易消化的饮食：甲状腺疾病患者需要注意营养均衡，多吃营养丰富且易消化的食物，如瘦肉、鱼肉等。同时，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免刺激甲状腺。

5、水分摄入：保持足够的水分摄入对于维持正常的甲状腺功能也至关重要。多喝水有助于促进新陈代谢和排毒。

总之，甲状腺疾病患者需要根据自身情况调整饮食，保持营养均衡，避免摄入刺激性物质。同时，建议在医生的指导下进行饮食调整和治疗。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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