大人发烧37.5℃怎么办

针对大人发烧37.5℃的情况，可以采取以下措施进行处理：

进行物理降温。如用温水或酒精擦拭额头、颈部和腋窝等，也可以选择泡温水浴来使体温逐渐下降。使用这些方法不仅可以加快身体的代谢速度，同时也能起到帮助散热的作用。如果体温仍然没有降下来，可以在医师的指导下使用冰袋外敷于额头的部位，但要注意控制温度，避免局部出现冻伤的情况。

多喝水促进排尿。这有助于排出体内的毒素和细菌，降低体温。同时，注意避免穿过多的衣物，以免影响散热。饮食上以清淡易消化为主，如稀饭、面条等，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。

观察病情变化。如果体温超过38℃，并且持续时间较长或出现其他不适症状，如头痛、咳嗽等，应及时就医检查血常规等，以便了解发热的原因并采取相应的治疗措施。

注意休息和保暖。保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。同时，注意调整室内温度，避免过高或过低，保持适当的空气湿度和流通。

总的来说，对于轻度发热的情况，可以采取物理降温和生活调整的方式进行处理。但如果症状持续加重或体温持续升高，应及时就医，以免延误治疗。在用药方面，务必遵循医师的指导，避免盲目用药。