跑步脚起泡了明天还能跑吗

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问题详情：跑步脚起泡了明天还能跑吗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

跑步时脚起泡了，明天是否能继续跑步取决于泡的情况和个人的感受。

首先，轻微的脚泡且没有破损的情况下，适当休息后可以继续跑步，但要注意减少活动量，避免加剧起泡部位的不适感。若起泡情况比较严重，已经影响到了正常的走路，建议在未恢复前不要继续跑步，以防摩擦加剧导致水泡破裂引发感染。

此外，若水泡破损，应尽可能避免长时间走路或跑步等剧烈活动，以降低感染的风险。破损处应保持清洁干燥，必要时可消毒处理并涂抹抗菌药膏以防感染。同时要注意避免与水直接接触破损部位，以防进一步感染。如果疼痛剧烈无法缓解或伤口出现红肿、化脓等迹象，应及时就医治疗。

综上，在跑步后出现脚起泡的情况时，请根据自己的实际情况来判断能否继续跑步。如果有疑虑或者感觉疼痛难以忍受，最好寻求医生的建议并注意休息，以促进身体尽快恢复。

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