最近掉头发厉害原因是什么

掉头发的常见原因包括以下几种：

1、压力过大：长期焦虑、抑郁、情绪波动过大等不良情绪，会导致神经精神压力过大，影响睡眠质量，进一步影响到毛囊的正常生长。这种状况有可能加速头发掉落的速度，造成脱发严重的现象。对此，建议注重调整情绪，避免焦虑等负面情绪的出现。

2、生活习惯不良：长时间熬夜、饮食油腻辛辣等不良生活习惯可能会导致体内油脂分泌旺盛，易导致头发堵塞毛囊口引起脱发增多。这种情况需要对生活习惯进行干预，避免熬夜并保持饮食健康，以缓解脱发症状。

3、遗传因素：遗传性脱发通常是由于遗传基因导致的毛囊萎缩或坏死引起脱发症状。这种情况需要通过药物或植发手术等方式进行治疗。对于遗传因素导致的脱发患者而言，选择合适的洗发水及头皮护理产品也是很重要的。对于长期出现大量脱发症状的人来说，及时到正规医院皮肤科进行检查并积极治疗是很重要的。通过改变生活习惯并配合医生的诊断，大多数情况下可以改善掉头发的现象。平时需要注意营养饮食和个人卫生等习惯的培养。除此之外也要注意少熬夜以保证良好的作息习惯等等。总之，保持健康的生活方式对于预防和治疗脱发至关重要。