小孩偏小不长个怎么办

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问题详情：小孩偏小不长个怎么办？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

小孩偏小不长个，可能是由于多种原因导致的，包括遗传、营养不良、缺乏运动等。为了帮助孩子健康成长，家长可以采取以下措施：

1、调整饮食：保证孩子饮食均衡，多吃富含蛋白质、钙质、维生素等营养成分的食物，如肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等。避免孩子挑食、偏食等不良饮食习惯。

2、适当运动：鼓励孩子进行户外活动和体育运动，如篮球、跳绳等跳跃式的运动，有助于促进骨骼发育。同时，运动还有助于提高孩子的食欲和睡眠质量。

3、规律作息：保证孩子充足的睡眠时间，每晚至少8小时的睡眠时间有助于生长激素的分泌，从而促进身高增长。避免熬夜或睡眠不足导致内分泌紊乱，影响身高发育。

4、检查生长发育：建议定期进行身体检查，了解孩子的生长发育情况。如果孩子的身高增长速度明显落后，可以在医生的指导下进行进一步检查和治疗。

5、保持心理健康：保持良好的心理状态对孩子的成长非常重要。家长应避免过度焦虑和期望过高给孩子带来压力，鼓励孩子树立自信心和积极心态。

如果孩子的身高发育仍然存在问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，帮助孩子健康成长。

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