14岁女孩没来月经正常吗

472次浏览・6月前

问题详情：14岁女孩没来月经正常吗？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

女孩在青春期一般会在乳房发育后的数年内开始出现月经，通常是10岁至月经来潮前的几年内，具体的时间因个体差异而异。因此，如果一个女孩在14岁时还没有来月经，大多数时候是正常的现象。但为了确保没有问题，可以去医院做相关的检查，以确保没有任何疾病或其他因素干扰月经的正常发展。此外，女孩应注意以下几点：

1、饮食要营养全面且均衡。保持良好的饮食习惯非常重要，饮食是保证青春期正常发育的物质基础。平时要适当补充脂肪类食物以及维生素类食物等，不能过度减肥或节食挑食。特别是要注意蛋白质的摄入量，比如豆类食品以及奶类食品等。同时，避免食用生冷寒凉的食物。

2、避免熬夜和过度劳累。熬夜和过度劳累会导致生理功能紊乱、体内激素失调等情况，从而对月经造成一定的影响。所以平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜并保证充足的睡眠时间。晚上睡前可以用热水泡脚，有助于促进血液循环和新陈代谢。同时，注意个人卫生和保暖措施。

总之，如果女孩到了十四岁还未来月经也不要太过焦虑，先观察并调整日常生活习惯与饮食习惯等，并定期去医院检查。如果确认出现异常，建议及时就医寻求医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有