小孩老尿床吃什么调理

小孩尿床是许多家长面临的问题，可以通过饮食调理来改善尿床情况。以下是一些可以调理尿床的食物建议：

1、富含蛋白质的食物：比如瘦肉、动物肝脏等，蛋白质能促进身体发育，有助于改善尿床的情况。

2、富含钙的食物：如虾皮、牛奶等，钙有助于促进骨骼发育和维持肌肉收缩，对改善尿床也有一定帮助。

3、红枣：具有健脾补气、安神助眠等功效，可以改善孩子的睡眠质量，从而减少尿床的发生。

4、黑豆：具有滋补强壮的功效，有助于改善尿床现象。家长可以用黑豆煲汤给孩子喝。

5、坚果类食物：如核桃、腰果等，这些食物含有丰富的营养成分，有助于改善孩子的神经系统功能，从而改善尿床现象。

6、三餐规律：让孩子养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度饥饿，以免影响胃肠道功能，进而影响睡眠质量。

除了饮食调理外，家长还可以让孩子养成定时排尿的习惯，以及保持良好的作息习惯。如果尿床情况持续严重或影响孩子的心理健康，建议及时就医寻求医生的帮助。同时请注意，以上建议仅供参考，如果孩子的尿床情况一直没有改善或变得更糟，请及时咨询医生以获得专业的诊断和治疗。