发现肾虚后该怎么样治好

肾虚是中医常见的一种证候，主要包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等类型。发现肾虚后，治疗应该根据个体情况，通过以下几个方面进行综合调理：

1、调整生活习惯：保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。适量进行运动，如散步、太极拳等，有助于增强体质。

2、饮食调理：注意饮食均衡，适当多吃枸杞、山药、黑米等食物，有助于补肾。避免过度摄入辛辣、油腻、生冷食物。

3、药物治疗：

肾阴虚：可服用六味地黄丸、左归丸等药物，以补肾滋阴。

肾阳虚：可选用金匮肾气丸、右归丸等药物，以温补肾阳。

肾气虚：可选用肾宝合剂、补肾益气的中成药等。

4、针灸推拿：可选取肾俞穴、命门穴等穴位进行针灸或推拿，以调和气血，达到补肾效果。

5、心理调适：保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪对肾脏功能的影响。