女生来例假可以吃甘蔗吗

女生来例假（月经）期间是可以适量吃甘蔗的。甘蔗富含营养，包括糖分、维生素、矿物质等，对身体有益。而且，甘蔗还含有铁元素，有助于补充月经期间因失血而损失的铁质。

不过，因为甘蔗糖分较高，所以对于需要控制血糖或体重的女性来说，要适量食用。此外，每个人的身体状况和习惯不同，如果对甘蔗有不良反应或者不适应的情况，就应该避免在月经期间食用。

总的来说，适量食用甘蔗对身体是有好处的，但也要注意个体差异和身体反应。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。