如何治疗肩周炎疼痛
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问题详情：如何治疗肩周炎疼痛？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
治疗肩周炎疼痛可以采取以下方法：
1、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等抗炎药来缓解疼痛和消炎。也可以尝试使用一些局部膏药，但应注意个人体质差异，若出现过敏或不适需立即停用。
2、物理治疗：热敷和冷敷可以帮助缓解疼痛。热敷有助于放松肌肉并促进血液循环，冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。另外，可以尝试进行按摩、针灸等物理疗法。这些方法可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环。还可以进行适度的肩部锻炼，以增强肩部肌肉的力量和柔韧性。如肩部环绕运动、前屈运动等，这些运动有助于改善肩部关节的活动范围，减轻疼痛。
3、封闭疗法：对于疼痛较为剧烈的患者，可以考虑进行局部封闭治疗。通过注射药物来缓解疼痛和炎症。但这种方法需要在医生的指导下进行，确保安全有效。
4、注意日常护理：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。注意肩部保暖，避免受凉。选择合适的枕头和座椅，以减轻肩部的压力。加强肩部周围肌肉的力量训练，以增强关节的稳定性。调整饮食结构，摄入足够的营养，特别是富含钙质和维生素D的食物，有助于骨骼健康。
请注意，每个人的病情不同，治疗方法可能因人而异。建议在医生的指导下选择合适的治疗方法。如果疼痛持续加重或影响生活质量，请及时就医。
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