腰椎压缩性骨折如何进行功能锻炼

340次浏览・4月前

问题详情：腰椎压缩性骨折如何进行功能锻炼？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰椎压缩性骨折的功能锻炼主要分早期、中期和后期三个阶段进行。具体锻炼方法如下：

1、早期：以卧床休息为主，可进行简单的上肢功能锻炼，如伸展运动、握拳等，有助于缓解局部疼痛，促进骨折部位肿胀消退。

2、中期：当疼痛缓解、骨折部位淤血肿胀消除后（大约一到两周后），患者可以进行腰部的活动。可以先采取轴位翻身的方法活动身体，之后逐渐增加肌肉和关节的活动度，如轻柔的扭腰动作等。但要避免过度活动造成新的伤害。同时可以继续上肢功能锻炼。

3、后期：在这个阶段，患者的疼痛一般会逐渐消失，骨折部位开始愈合。可以逐步进行桥式运动等增强腰背部肌肉能力的训练，同时可以继续进行早期的上肢功能锻炼，增强体质。随着病情的恢复，可以逐渐进行一些下地活动，如散步等。但要注意避免过度活动和剧烈运动。

此外，还可以通过一些特定的康复锻炼方法，如麦肯基疗法等来帮助腰椎恢复。这种疗法可以通过一系列的练习来纠正头部和肩部的姿势，同时伸展和放松腰部肌肉，从而改善腰椎的功能。但请注意，在进行任何锻炼之前都应咨询医生的意见，以确保安全。

请注意，每个患者的具体情况可能会有所不同，因此应根据个体情况制定锻炼计划，并在专业人员的指导下进行锻炼。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有