长时间站立腰疼的原因

331次浏览・4月前

问题详情：长时间站立腰疼的原因？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

长时间站立导致的腰疼可能有以下几个原因：

1、肌肉劳损：长时间保持站立姿势可能导致腰部肌肉处于紧张状态，容易出现劳损和疼痛。长时间的劳损可能引发无菌性炎症，使腰部出现肿胀、疼痛等症状。

2、腰椎退变：长时间站立也可能导致腰椎退变，引起腰部疼痛。这种疼痛通常是由腰椎的关节突增生、关节老化引起的，尤其在久坐或劳累后更为明显。此外，长期站立也可能加重腰椎的应力负荷，加重退变的程度。随着年龄的增长，这种退变和疼痛可能会愈发严重。

3、负重过大：如果站立时身体负重较大，例如搬运重物或长时间穿高跟鞋等，可能会增加腰椎的应力负荷，进一步导致腰部疼痛。这种情况通常与长期保持不正确的姿势有关。另外，腰椎长期受到比较大的负荷也可能引发腰椎骨折等比较严重的后果。

对于这种情况，建议定期进行体检以了解身体的健康状况。如果长时间站立后出现腰痛症状，应及时寻求医疗帮助以确定具体原因并采取相应的治疗措施。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗以及改变日常习惯等。此外，加强腰背部肌肉的力量训练也是预防和治疗腰痛的重要措施之一。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有