坐骨神经疼痛厉害怎么办
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问题详情:坐骨神经疼痛厉害怎么办?
精选回答
我要回答徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
坐骨神经疼痛厉害可能是由多种原因引起的,如腰椎间盘突出、梨状肌综合征等。当出现严重的坐骨神经痛时,可以采取以下措施来缓解疼痛:
1、药物治疗:在医生的建议下,可以使用止痛药物、神经调节药物等进行治疗。如非处方药中的布洛芬、对乙酰氨基酚等可以缓解疼痛。
2、休息与冰敷:充分休息有助于减轻坐骨神经的压力,缓解疼痛。同时,可以在疼痛部位进行冰敷,每次敷20-30分钟,有助于减轻炎症和肿胀。
3、热敷:在疼痛有所缓解后,可以尝试热敷,促进血液循环,进一步缓解疼痛和僵硬。
4、物理治疗:如电疗、按摩、针灸等物理治疗方法,可以帮助缓解肌肉紧张,减轻疼痛。
5、康复训练:进行一些针对性的康复训练,如瑜伽、普拉提等,可以增强腰部和腿部的肌肉力量,预防坐骨神经痛。
6、寻求专业医疗帮助:如果疼痛持续加剧,影响日常生活,建议及时就医,查明原因并进行针对性治疗。
7、注意日常习惯:避免长时间坐立、跷二郎腿等不良习惯,保持良好的坐姿和站姿。
请注意,以上建议仅供参考。在采取任何治疗措施前,请务必咨询医生的意见。此外,引起坐骨神经痛的病因不同,治疗方法也会有所差异,关键在于针对具体原因进行治疗。
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