怀孕血糖高怎么控制好

怀孕期间血糖高，可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方法来控制血糖。以下是具体的建议：

1、调整饮食：饮食上应合理搭配各种营养素，以清淡、易消化为主，多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、韭菜等，有助于延缓食物吸收速度，改善糖代谢。尽量避免吃含糖量高的食物，以免导致血糖升高。孕妇还应注意少量多餐，有利于血糖的控制。

2、增加运动：怀孕期间也需要进行适当的运动，比如散步、游泳等，有利于增强机体的抵抗力。在怀孕期间进行适当运动有助于促进身体的代谢，消耗体内糖分和脂肪，有利于控制血糖水平。但是孕妇应注意运动的强度和幅度不可过大，以免影响胎儿的发育。

3、药物治疗：如果血糖偏高的情况比较严重，无法通过饮食和运动控制血糖时，需要在医生的指导下使用胰岛素进行治疗。使用胰岛素期间应严格遵医嘱进行剂量调整和使用方法，并注意观察不良反应情况。

孕妇还应该保持良好的心态，定期去医院产检检查胎儿的发育情况以及自身的身体情况。另外孕妇也应该及时听取医生的建议进行治疗或调节方案上的优化调整，以帮助控制好血糖水平。总之，孕期血糖高需要重视并及时采取措施进行控制。