乳腺增生早期症状要注意哪些
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叶熹罡 副主任医师 乳腺外科
广州医科大学附属第一医院三甲
乳腺增生的早期症状主要包括乳房疼痛、乳房肿块和乳头溢液等，需要注意以下几个方面：
1、定期检查：定期接受乳腺增生的检查，以监测病情的变化。如有症状加重或变化，应及时就医。
2、饮食调整：保持低脂、高纤维的饮食结构，多吃蔬菜水果，减少高脂食品的摄入。
3、穿着合适：选择舒适、透气的内衣，避免穿着紧身内衣，以减少乳房的不适感。
4、避免刺激：避免使用含有激素的化妆品和药物，以防对乳腺组织造成刺激。
5、保持良好心态：保持轻松愉快的心情，避免情绪波动和压力过大。
6、适度运动：进行适度的运动，如游泳、瑜伽等，以增强身体素质，提高抵抗力。
7、避免不良生活习惯：戒烟、限酒，避免熬夜等不良生活习惯。
8、慎用药物：避免滥用药物，尤其是未经医生指导的激素类药物。
9、寻求专业治疗：在医生的指导下进行治疗，包括药物治疗和手术治疗等。
10、关注身体变化：密切关注乳房的变化，如疼痛、肿块等加重或变化，应及时就医。
总之，乳腺增生的早期症状需要注意饮食、穿着、运动、心态等方面，同时定期进行乳腺检查，密切关注乳房的变化。如有症状加重或变化，应及时就医，以便得到及时诊断和治疗。
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