晚上睡觉腰痛怎么回事

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问题详情：晚上睡觉腰痛怎么回事？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

晚上睡觉腰痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、姿势问题：睡觉时姿势不当可能导致腰痛。例如长时间保持同一姿势，造成肌肉或韧带的疲劳，从而产生疼痛。

2、床的问题：床垫太软或太硬可能导致脊椎无法得到有效支撑，从而影响血液循环，引发腰痛。床垫过硬还可能使腰部肌肉无法得到充分放松和休息，长此以往会导致腰部劳损并产生疼痛。此外，床的高度不合适也可能影响睡眠时的腰部姿势，进而引发腰痛。

3、过度劳累：白天长时间工作或进行高强度的体力活动可能导致腰部肌肉劳损，从而在晚上睡觉时感到腰痛。

4、腰部受凉：不注意保暖导致腰部受凉，也可能引起腰痛。受凉会导致血液循环减缓，使肌肉变得僵硬和疼痛。

5、腰椎病变：如腰椎间盘突出等腰椎疾病也可能导致腰痛。这些疾病在睡觉时可能因体位变化或压迫神经而引起疼痛。

6、其他疾病：如肾结石、尿路感染等也可能引起腰痛。这些疾病通常不仅仅在睡觉时会引起腰痛，还会伴随其他症状，如尿频、尿急、尿痛等。

如果腰痛持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医检查以明确原因并进行相应治疗。此外，平时应注意保持良好的姿势，选择合适的床垫和床高，避免过度劳累和受凉等，以预防腰痛的发生。

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