怎么缓解头上长癣很痒

头上长癣很痒可能是由于真菌感染引起的，一般可以通过以下方法缓解症状：

1、药物治疗：建议前往医院进行相关检查，确诊后可在医生的指导下使用抗真菌药物。针对头皮癣引起的瘙痒症状，可以选择一些具有止痒功能的药膏进行涂抹。常用的抗真菌药物有硫磺软膏、盐酸特比萘芬乳膏等。这些药物能够杀灭引起头皮瘙痒的真菌，减少炎症并缓解瘙痒症状。

2、日常护理：在治疗期间，注意头皮部位的卫生清洁，避免抓挠患处，以免导致继发感染。保持充足的水分摄入，避免食用辛辣、刺激性的食物。

3、保持良好心态：保持积极、乐观的心态，有利于身体健康及促进头皮新陈代谢，对缓解瘙痒有一定的辅助作用。尽量避免焦虑和压力过大的情绪，因为压力和焦虑也可能导致头皮瘙痒症状加重。

请注意，以上方法需要根据具体情况进行选择和使用。如果症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。另外，请确保在出现症状期间注意个人卫生和头皮护理，避免与他人共用梳子、毛巾等物品，以防止传染给他人。