肩周炎怎么治最好按摩

肩周炎的治疗可以采用按摩的方式，这有助于缓解疼痛、改善关节活动度。以下是一些按摩手法和建议：

1、滚法和掌揉法：在肩后部用滚法和掌揉法进行按摩，有助于缓解肩周围的疼痛。

2、拿捏法：对肩周围的肌肉进行拿捏，有助于放松肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、穴位按摩：按摩肩井穴、肩髃穴、肩髎穴等穴位，每个穴位按摩2~3分钟，力度适中，以产生酸胀感为宜。

除了按摩以外，还有一些其他治疗方式可供选择：

1、针灸和拔罐：这也是传统的中医治疗方法，对于肩周炎的疼痛缓解也有很好的效果。

2、药物治疗：如疼痛严重，可在医生的指导下使用一些消炎止痛药物。

3、物理治疗：如热疗、冷敷等，也有助于减轻炎症和疼痛。

4、运动康复：适当的运动可以帮助恢复肩部功能，减轻疼痛。

请注意，以上方法仅供参考，对于任何治疗方法的采用，最好能在医生的指导下进行。如在按摩过程中出现不适或疼痛加重的情况，应立即停止并寻求医生的帮助。另外，治疗肩周炎需要一定的时间，不要期望立即见效。