腰椎骨折手术过后恢复期在家吃什么好

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问题详情：腰椎骨折手术过后恢复期在家吃什么好？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰椎骨折手术过后恢复期，饮食应以促进骨折愈合、恢复身体健康为主。在家中可以适量摄入富含蛋白质、钙质、维生素等营养成分的食物，有助于术后恢复。

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于伤口愈合，为身体提供所需的能量。

2、富含钙质的食物：如骨头汤、虾壳等，有助于骨骼恢复。同时，也可以适当摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油等，以促进钙的吸收和利用。

3、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于预防卧床引起的便秘，并促进身体恢复。

4、其他食物：如红枣、瘦肉等，有助于补充气血，促进身体恢复。同时，也可以适当摄入一些滋补品，如燕窝等。

在恢复期，饮食应以清淡、易消化为主，避免摄入过多油腻、辛辣、刺激的食物。此外，建议遵循医生或营养师的建议，制定合适的饮食计划，以促进术后恢复。同时，注意休息和适量运动，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响骨折愈合和身体恢复。

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