灵芝与石斛一起煮水喝的功效

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问题详情：灵芝与石斛一起煮水喝的功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

灵芝和石斛都是中药材，具有很高的药用价值。将灵芝和石斛一起煮水喝，其功效主要包括：

1、养心安神：灵芝有助于安神助眠，对于失眠、多梦等症状具有较好的改善作用。而石斛也能滋补心阴，有助于缓解心慌、心悸等症状。因此，两者结合可以起到养心安神的效果。

2、调理三高：灵芝具有降血糖、降血压的功效，对三高患者具有良好的改善作用。石斛也有很好的清血脂功效，因此对于血脂高的人有很好的治疗效果。因此两者共同使用在调理三高方面有积极作用。

3、补虚健体：灵芝具有扶正固本的功效，能够提高机体的免疫力。而石斛具有养阴生津的功效，能够补充体内的元气和滋养身体。因此两者结合可以起到很好的补虚健体作用。

4、清热解毒：灵芝和石斛都具有清热解毒的功效，对于体内毒素的排出有很好的帮助作用。特别是对于经常熬夜或者饮食不当导致身体出现上火症状的人，具有很好的缓解作用。

总的来说，灵芝与石斛一起煮水喝具有多种功效，不仅可以养心安神、调理三高、补虚健体，还可以清热解毒。但在使用时仍需注意个人体质及药材的搭配用量，建议在专业医师的指导下使用。

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