感冒不发烧但浑身疼怎么缓解

感冒不发烧但浑身疼痛，可以通过药物治疗、物理治疗、生活调理等方法来缓解。以下是具体的建议：

1、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些抗感冒药物，如连花清瘟颗粒、板蓝根颗粒等药物，有助于缓解因感冒导致的浑身疼痛。此外，还可以服用一些解热镇痛药物，如对乙酰氨基酚等，能够抑制前列腺素释放，达到消炎镇痛的效果。如果是由于免疫力低下导致的感冒，可以在医生的指导下适当使用一些免疫抑制剂或免疫增强剂，提高免疫力并缓解浑身疼痛的症状。

2、物理治疗：感冒时浑身疼痛可能是由于身体缺水导致的肌肉酸痛。此时可以通过多喝水，排出身体的代谢废物来缓解病情。另外，也可以采取物理按摩的手法放松肌肉，促进新陈代谢来缓解症状。若身体条件允许，可以采取针灸等理疗方式来减轻病情。这些方法配合使用药物能更快达到治疗效果。

3、生活调理：在此期间应注意多休息，避免过度劳累。同时要做好身体的保暖措施，避免身体受凉而加重病情。饮食方面要加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素和蛋白质等营养物质。在身体恢复期间尽量避免去人群密集的场所活动，以免引起交叉感染导致病情加重。另外注意室内空气要新鲜，避免细菌滋生。

总之，在感冒恢复期间需要注意休息、加强营养并配合医生的治疗方案。如果身体出现其他不适症状，应及时就医。同时也要注意保持良好的心态和情绪，有助于身体的恢复。