月经来的少怎么办

如果月经来的量比较少，可以采取以下方法进行调整：

首先，明确月经量少的原因。月经量少可能与内分泌失调、精神压力过大、情绪波动大、生活不规律等因素有关。此外，营养不良、激素水平低下等原因也可能导致月经量减少。若经常月经来的量少，需要及时到医院进行妇科检查和治疗。

针对月经量少的情况，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：适当多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需的营养，改善身体状况。同时，适当摄入一些有助于补血的食物，如红枣、桂圆等。

2、改善生活方式：保持规律的作息，避免熬夜。适当进行运动，有助于促进新陈代谢，改善身体状况。注意保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力过大。

3、中医疗法：可以遵医嘱进行辨证施治调理治疗月经量少的情况，比如使用乌鸡白凤丸等药物改善症状。同时，也可以考虑进行针灸治疗等。

4、检查与治疗：如果长期月经来的量少，建议及时就医进行妇科检查、血常规检查等，以明确原因并对症治疗。例如，若是内分泌失调引起的月经量少，可以遵医嘱服用激素类药物进行调理。若是宫腔粘连引起的月经量少，可能需要进行手术治疗。具体治疗方法需要根据个人情况而定。在治疗过程中，要保持良好的心态和积极配合医生的治疗。

总之，对于月经来的量少的情况需要引起重视并进行调整。通过以上方法可以帮助改善状况并保持身体健康。