怎么推迟来月经时间
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
要推迟月经来潮的时间，可以考虑以下方法，但请在尝试前确保了解相关风险，并在必要时咨询医生的建议。
1、激素药物：
口服避孕药：如果在月经来临前已经开始服用口服避孕药，可能会使月经周期延长。但如果没有服用并想尝试此方法，可能需要提前一段时间开始服用避孕药。这种方法需在医生的指导下进行，因为可能导致体内激素失衡或其他副作用。
孕激素类药物：可以在月经来临前的一段时间内注射或口服黄体酮等孕激素类药物，有助于推迟月经。但长期或过量使用可能导致激素失衡。
2、调整饮食和生活习惯：可以尝试通过改变饮食和生活习惯来影响月经周期。增加脂肪和碳水化合物的摄入可能会使月经延迟，同时保持良好的作息和减少压力也有助于稳定月经周期。然而，这种方法的效果并不确定。
3、情绪压力和环境改变：强烈的情绪压力或环境改变可能会影响体内激素平衡，从而推迟月经来潮的时间。但这并非一种可靠的方法，因此不作为首选推荐。
请注意，任何改变月经周期的方法都应该在医生的建议和指导下进行。人为改变月经周期可能会对身体的正常生理功能产生影响，尤其是对生育系统和激素水平有影响。所以不建议经常这样做，尤其是在不了解其潜在风险的情况下。如果确实需要推迟月经来潮的时间，建议尽早咨询医生或妇科专家的意见。
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