经常吃药的人吃什么能帮肝脏排毒

经常吃药的人，为了减轻药物对肝脏的负担并帮助肝脏排毒，可以摄入以下食物来帮助保护肝脏健康：

1、抗氧化食物：绿茶、枸杞、蜂蜜等，这些食物有助于清除体内的自由基，减少对肝脏的损伤。

2、富含维生素的食物：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物，以及绿叶蔬菜如菠菜、芥蓝等富含维生素B族的食物。这些食物有助于促进新陈代谢，帮助肝脏排毒。

3、富含硫元素的食物：如洋葱、大蒜等，硫元素有助于分解药物成分，促进药物代谢。

4、高纤维食物：如燕麦、玉米等，有助于肠道健康，帮助排出体内毒素。

5、高蛋白质食物：如鸡蛋、瘦肉等，有助于修复受损的肝细胞。

除了食物之外，保持良好的生活习惯也有助于肝脏健康，例如保持充足的睡眠、适量运动、戒烟限酒等。

请注意，虽然以上食物有助于肝脏健康，但不能完全替代药物。如有需要，请在医生的指导下进行药物治疗和营养补充。另外，不同的人体质状况和健康状况可能适合的食物有所不同，请在遵循以上建议的同时结合个人实际情况进行饮食调整。