尿酸490μmol/L怎么办

尿酸水平为490μmol/L已经超过了正常范围，因此需要考虑采取措施降低尿酸水平。以下是一些建议：

1、调整饮食：避免摄入高嘌呤食物，如内脏、海鲜、啤酒等，这些食物会增加尿酸的产生。适当摄入低嘌呤食物，如蔬菜、水果等。同时，多喝水有助于尿酸的排出。

2、增加运动：适当的运动可以帮助身体代谢废物和毒素，从而降低尿酸水平。建议进行有氧运动，如散步、慢跑等。

3、药物治疗：如果尿酸水平持续升高，且伴有其他症状（如关节疼痛、肿胀等），可能需要使用药物治疗。口服一些降尿酸药物（如别嘌醇等）可以帮助控制尿酸水平。需要在医生的指导下使用这些药物，以确保安全有效。

4、定期监测：定期检测血尿酸水平，以便及时发现问题并采取措施。如果生活方式调整后尿酸水平仍然不能降低，应该寻求医生的建议和治疗方案。

请注意，降低尿酸水平需要根据个人情况采取适当的措施。建议在采取任何措施之前咨询医生或专业人士的建议。另外，如果出现其他症状或情况，应及时就医。