得了肛裂生活上应该注意哪些

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问题详情：得了肛裂生活上应该注意哪些？

胡军红主任医师肛肠科

郑州大学第一附属医院三甲

得了肛裂在生活中需要注意以下几个方面：

1、保持排便通畅：避免便秘或腹泻，以防伤口受到刺激和感染。定时排便，避免过度用力或长时间蹲厕所。如有便秘问题，可通过饮食调整（如多吃高纤维食物）或遵医嘱适当使用软化大便的药物。

2、注意个人卫生：保持肛门部位的清洁，每次排便后轻轻擦拭，并用温水清洗。避免使用刺激性的化学物质或粗糙的卫生纸擦拭肛门。

3、避免过度用力：避免剧烈运动或过度用力，以防增加肛门压力，加重肛裂症状。

4、调整饮食：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多摄取高纤维食物，如蔬菜、水果等，有助于软化大便，减轻肛裂症状。

5、避免长时间坐立：长时间坐立可能加重肛裂症状，适当调整工作或生活习惯，每隔一段时间起身活动一下。

6、及时就医：如果肛裂症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。

7、注意情绪管理：避免焦虑、紧张等情绪，保持良好的心态有助于康复。

此外，遵医嘱进行药物治疗和复查也是非常重要的。以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。

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