如何帮助有分离焦虑障碍的孩子

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问题详情：如何帮助有分离焦虑障碍的孩子？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

帮助孩子克服分离焦虑障碍，家长可以采取以下措施：

1、理解孩子的感受：分离焦虑是正常现象，家长应耐心倾听孩子的担忧，帮助他们理解分离是暂时的，并表达对他们的关爱和支持。

2、逐渐适应分离：避免突然性的分离，提前告知孩子即将发生的事情，让他们有时间逐渐适应。开始时，可以短时间分开，逐渐增加分离的时间和距离。

3、建立新的依恋关系：鼓励孩子与其他家庭成员、朋友或老师建立亲密关系，这样可以减轻对主要依恋对象的过度依赖。

4、增强自信：鼓励孩子独立完成任务，培养自信心，相信即使不在父母身边，他们也能应对各种情况。

5、提供安全感：在送孩子去幼儿园或其他需要短暂分离的场所时，可以通过拥抱、亲吻等方式传递爱意，让孩子感受到安全感。

6、心理咨询：如果孩子的分离焦虑症状严重，持续时间长，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更有效的应对策略和建议。

7、鼓励社交活动：让孩子参与社交活动，与其他孩子玩耍，有助于他们理解分离不是一种孤立的行为，有助于减轻焦虑。

8、保持沟通：定期与孩子沟通分离后的感受和经验，让他们知道父母一直在关注他们，始终是他们坚强的后盾。

每个孩子的情况不同，需要根据具体情况调整策略。最重要的是要有耐心和关爱，帮助孩子度过这个阶段。如有疑问或担忧，建议寻求专业医疗机构的意见。

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