运动常见创伤的类型

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问题详情：运动常见创伤的类型？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

运动过程中可能会出现各种类型的损伤或创伤，主要可以分为以下几类：

1、擦伤：也被称为表面创伤，是最轻微的损伤，常发生于跌倒等意外时，尤其是在田径和球类运动中容易发生。这些损伤可能会导致皮肤表面轻微疼痛或出血。

2、肌肉拉伤：这是肌肉主动收缩引起的损伤，发生在肌肉受到突然的过度牵拉时。轻度肌肉拉伤会导致肌肉疼痛、肿胀和功能障碍。如果治疗不及时或不适当，可能会变成慢性损伤。这种伤害在运动前没有进行充分的热身和准备活动的情况下容易发生。

3、扭伤：主要是由于关节的不正常外力所致，如关节韧带超出正常弹性限度而使关节遭受扭伤等。这在跑步等运动中尤其容易发生，损伤的部位会有疼痛和肿胀的现象。根据受伤程度的不同，扭伤可分为轻度、中度和重度。轻度扭伤可能会导致局部疼痛和活动受限；而重度扭伤则可能导致骨折或者完全撕裂的韧带，这种情况需要及时寻求医生的帮助。此外，在运动器材出现故障或使用不当的情况下也可能发生扭伤。

除了以上三类常见的运动创伤外，还有可能出现关节脱位等伤害。总的来说，为了预防运动中的伤害，适当的热身和准备活动、正确的运动姿势以及使用合适的运动器材都是非常重要的。如果在运动中受伤，应及时寻求医疗帮助并遵循医生的建议进行恢复和治疗。

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