手掌骨骨折后吃什么食物

手掌骨骨折后，饮食应以营养丰富、均衡为主，以提供身体所需的蛋白质、矿物质和维生素，促进骨折愈合。以下是一些建议的食物：

1、优质蛋白质：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于骨折部位修复和愈合。

2、含钙高的食物：如小鱼干、海带等海产品，有助于补充钙质，促进骨骼生长和修复。同时，也可以适当食用芝麻等富含钙质的食物。

3、新鲜蔬果：如菠菜、苹果等富含维生素和矿物质的蔬果，有助于促进骨折部位的愈合和身体的恢复。

4、豆制品：豆腐等豆制品富含钙质和植物蛋白，有助于骨折愈合和身体恢复。

5、坚果类食物：如核桃等，不仅富含蛋白质，还含有多种微量元素和维生素，有利于骨折部位的修复和康复。

另外，还可多吃一些瘦肉等富含锌的食物。骨折患者初期以清淡易消化的食物为主，避免过多油腻和高热量的食物。同时，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响恢复。

总之，手掌骨骨折后应均衡饮食，确保摄入足够的营养以支持骨折的愈合和身体的恢复。如有疑虑或需要更具体的营养建议，建议咨询医生或营养师。