引起腰椎间盘突出的原因是什么
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问题详情：引起腰椎间盘突出的原因是什么？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰椎间盘突出的原因主要有以下几点：
1、创伤：长期坐姿不正确或长期保持不良姿势可能会导致腰椎损伤，从而引起腰椎间盘突出。此外，长时间进行高强度的体力劳动或运动也可能导致腰椎压力过大，引起腰椎间盘突出。
2、压迫：长时间保持不良坐姿或长时间重复做某一种动作可能会对腰椎间盘形成压迫，造成腰椎间盘突出。此外，腰椎的退行性改变也可能引起腰椎间盘突出。这种情况主要见于老年人，由于年龄因素，腰椎间盘逐渐退化，纤维环破裂，导致腰椎间盘突出。
3、腰骶先天异常：如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎裂孔畸形等也可能引起腰椎间盘突出。这些因素会导致腰椎结构的改变，使得腰椎间盘更容易受到压力和损伤。
为了预防腰椎间盘突出，建议保持良好的坐姿和避免长时间重复同一动作。对于需要长时间坐着的办公族，可以定期起身活动，进行腰部肌肉的锻炼，以缓解腰部压力。此外，长期体力劳动或运动的人群也应注意保护腰部，避免过度用力。对于老年人，可以通过适当的锻炼和物理治疗来增强腰部肌肉的力量，预防腰椎间盘突出。
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