膝盖里面疼要如何解决

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问题详情：膝盖里面疼要如何解决？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

膝盖里面疼痛可以通过以下步骤进行解决：

1、充分休息：避免剧烈运动，给予膝关节充分的休息时间，避免膝盖过度负重，让关节得到恢复。同时注意保暖，避免膝关节受凉。

2、物理治疗：如果疼痛轻微，可以进行局部的热敷、按摩等物理疗法，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。

3、使用药物：在医生指导下局部使用膏药如活血止痛膏等缓解症状，或者口服非甾体类抗炎药如布洛芬等进行治疗。另外，如果是骨性关节炎引起的膝盖疼痛，可以使用玻璃酸钠等药物来改善关节的炎症。还可以使用红花、艾叶等中药熏洗膝盖帮助祛瘀止痛。

4、检查诊断：如果疼痛严重或持续时间长，建议及时就医进行详细的检查（如核磁共振等），明确疼痛的原因并采取相应的治疗措施。根据诊断结果，可能需要采取手术治疗或其他治疗方法。

5、康复锻炼：在医生指导下进行相应的康复锻炼，如适度进行屈伸活动，加强肌肉力量锻炼等，以增强关节稳定性，减轻疼痛。

需要注意的是，不同人的症状和体质不同，治疗方法也因人而异。建议在医生的指导下进行治疗和用药。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解膝盖疼痛。

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