肩关节易于脱位的原因
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
肩关节易于脱位的原因主要包括以下几个方面：
1、间接暴力作用：肩关节脱位主要是由于间接暴力导致肱骨受到冲击和移位。比如摔倒时上肢出现过度外展或外旋的动作，或者在打球时突然摔倒、用力提拉重物等情况，都有可能导致肱骨沿前方脱位。如果经常遭受这种暴力冲击，就容易发生肩关节脱位。
2、关节囊松弛：肩关节周围的韧带关节囊结构相对松弛，关节稳定性较差，一旦受到外力作用，容易发生移位和脱位。随着年龄增长，关节囊逐渐收缩关节稳定性得以提升。但随着年轻人和成年人生活中因用力过猛而导致的创伤累积增多，肩关节周围韧带关节囊松弛的可能性增大，从而增加肩关节脱位的可能性。此外，习惯性肩关节脱位的患者也常有明显的关节囊松弛现象。因此，经常运动的人群需要警惕肩关节脱位的发生。
综上所述，预防肩关节脱位需要避免外伤和过度用力，并加强肩部肌肉韧带的锻炼以增强关节稳定性。如果发生肩关节脱位，应及时就医进行复位治疗。平时也要注意保护肩部，避免过度劳累和外伤导致疾病的发生和加重。同时要注意进行相关的功能训练以增强肩部的稳定性和灵活性。如果有关节不适或其他症状出现，也要及时咨询医生或专业人士的建议。
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