酸桔子的功效与作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
酸桔子是一种富含营养的水果，它的功效与作用广泛。下面详细介绍酸桔子的几个主要功效与作用：
1、消除疲劳：酸桔子含有丰富的柠檬酸等有机酸，能够刺激味蕾、促进消化，有助于消除疲劳。
2、美容护肤：酸桔子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于抗氧化、清除自由基，减缓皮肤衰老，保持皮肤弹性和光泽。
3、促进消化：酸桔子的酸甜味道能够刺激胃酸分泌，有助于消化食物，特别是对于食欲不佳、消化不良的人群有较好的缓解作用。
4、增强免疫力：酸桔子中的维生素C和其他营养物质有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。
5、降低血压：酸桔子含有丰富的钾元素，能够促进钠的排出，有助于降低血压，对于高血压人群有一定的保健作用。
6、补血：酸桔子含有较多的叶酸和铁元素，有助于补血，尤其是对于女性朋友们来说，常食酸桔子可以有一定的补血效果。
总的来说，酸桔子具有丰富的营养价值，但也要注意适量食用。此外，如果对酸桔子中的某些成分过敏，也需避免食用。在食用过程中，如有任何不适，建议及时就医。
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