当归黄芪一起吃的功效与作用

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问题详情：当归黄芪一起吃的功效与作用？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

当归和黄芪都是中药材，它们可以一起食用，具有一定的功效和作用。以下是当归黄芪一起食用的主要功效与作用：

1、益气养血：当归和黄芪都具有益气的作用，可以帮助增强人体免疫力和体质，同时还能起到补血的效果。一起吃能够改善贫血症状，提高血红蛋白含量，增强血液的养分供给能力。

2、调理月经：当归具有活血补血的功效，对于女性来说，食用当归黄芪可以帮助调理月经，缓解经期不适，改善月经量少、痛经等问题。

3、抗氧化：当归和黄芪都含有丰富的抗氧化物质，能够帮助抵御自由基的损害，减缓细胞氧化，从而起到抗衰老的作用。

4、增强免疫力：黄芪具有增强机体免疫功能的作用，能够提高身体的抵抗力，减少感冒等疾病的发生。

5、保护肝脏：黄芪还能够保护肝脏，减轻肝脏损伤，对于肝脏疾病有一定的辅助治疗作用。

总之，当归黄芪一起食用具有益气养血、调理月经、抗氧化、增强免疫力、保护肝脏等多种功效和作用。但需要注意的是，食用时应根据自身情况适量食用，避免过量造成不必要的身体负担。同时，建议在医生的指导下进行食用，以确保达到最佳效果。

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