山楂和陈皮一起泡水喝的作用和功效

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问题详情：山楂和陈皮一起泡水喝的作用和功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

山楂和陈皮一起泡水喝，具有多种作用和功效。

1、改善消化：山楂富含有机酸和维生素C等营养成分，能够促进胃液分泌，有助于消化食物，改善消化功能。而陈皮具有宽中理气、促消化的功效，能够缓解脾胃气滞引起的食积，增强食欲。因此，山楂和陈皮一起泡水喝能够帮助消化食物，减轻胃部不适。

2、减轻咳嗽：陈皮具有理气化痰的功效，对于咳嗽等症状有一定的缓解作用。而山楂中所含的成分也能起到祛痰平喘的作用。因此，山楂和陈皮泡水可以缓解咳嗽等症状。

3、降低血压和血脂：山楂中的多种成分具有降压、降脂作用，而陈皮所含的挥发油成分也能够起到扩张血管的作用。因此，两者结合泡水饮用能够帮助降低血压和血脂水平。

4、活血祛瘀：山楂性温味酸甘，具有消食化积、活血祛瘀等功效。与陈皮搭配泡水饮用，能够增强祛瘀的效果。

总的来说，山楂和陈皮一起泡水喝能够促进消化、缓解咳嗽、降低血压血脂以及活血祛瘀等。但需要注意适量饮用，避免过量导致身体不适。同时，对于某些特定人群如孕妇、糖尿病患者等，建议在医生指导下饮用。在饮用过程中如出现不适，应立即停止饮用并寻求医生的帮助。

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