血压突然高了头晕怎么办
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问题详情：血压突然高了头晕怎么办？
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
血压突然升高并伴随头晕，应该立即采取以下措施：
1、保持冷静，避免剧烈运动或过度紧张，尽量找一个安静的地方坐下来休息。
2、监测血压，了解自己的血压状况。如果血压升高非常明显，建议及时就医。
3、如果头晕症状严重，可以尝试服用一些抗高血压药物，以缓解病情。但请注意，在未经医生指导的情况下不要随意更改药物剂量或种类。
4、饮食调整，限制高盐、高糖、高脂食品的摄入，多吃富含钾、钙等元素的食品，如新鲜蔬菜、水果等，有助于降低血压。
5、保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜或过度劳累。
6、增加运动量，适度的体育锻炼有助于降低血压，改善血液循环。
7、寻求医疗帮助，如果头晕症状持续加重或出现其他不适，请及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗。
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