眩晕症要吃什么食物
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王瑾 副主任医师 神经内科
西安交通大学第一附属医院三甲
眩晕症患者的饮食应以均衡、营养全面为主，适量摄入优质蛋白质、蔬菜、水果等，以增加营养，增强机体抵抗力。具体可包括以下几种食物类型：
1、蔬菜类：如胡萝卜、蘑菇等富含维生素以及矿物质的食物，可帮助改善眩晕症状。
2、水果类：如芒果、荔枝等，有助于改善前庭功能，对眩晕症的治疗起到辅助作用。另外可适当吃一些山楂，有助于扩张血管软化血管和改善头痛症状。
3、肉类：如鱼肉、鸡肉等富含蛋白质的食物，有助于增强体质和提高免疫力。
4、其他食物：如红枣、猪肝等具有补血功效的食物，对于眩晕症的患者而言也是有益的。同时，患者应注意多饮水，增加液体摄入也有助于改善不适症状。但食物并不能直接治疗疾病，如果患者眩晕症状明显，建议及时就医检查和治疗。对于部分不能耐受食物的眩晕症患者来说，一般可以选择低盐低脂饮食或者脱脂牛奶等进行相应缓解治疗。不过眩晕症具体的饮食方案还需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。
总之，眩晕症患者应保持健康的生活方式，避免过度疲劳和精神紧张，有助于缓解眩晕症状。如果出现持续或严重的眩晕症状，请及时就医接受专业治疗。另外也应注意食物的选择要遵从自身身体状况及医生指导，不要盲目食疗。
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