小孩腹泻吃什么食物

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问题详情：小孩腹泻吃什么食物？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

当小孩腹泻时，饮食调整非常重要。以下是一些建议的食物，可以帮助小孩缓解腹泻症状：

1、稀饭：稀饭是容易消化的食物，不会增加肠胃负担，并且能够提供足够的热量和碳水化合物。

2、煮熟的水果和蔬菜：例如苹果、胡萝卜、菠菜等，这些水果和蔬菜富含营养，并且易于消化。同时，煮熟的水果和蔬菜还有助于补充体内所需的电解质和维生素。

3、面条：面条是一种温和的食物，容易消化，并且富含碳水化合物。

4、酸奶：含有益生菌的酸奶有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

5、白面包：不含油脂的白面包也比较容易消化，可以作为腹泻期间的食物选择。

除了以上食物外，还可以适当摄入米饭、炖豆腐等较为温和的食物。同时，应尽量避免摄入过于油腻、刺激性的食物和高糖饮料等，以免加重肠胃负担和腹泻症状。如果小孩腹泻严重或出现其他症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。此外，注意给小孩补充水分，以防止脱水。

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