桡骨远端骨折的康复训练方法有哪些
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问题详情：桡骨远端骨折的康复训练方法有哪些？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
桡骨远端骨折的康复训练方法主要包括以下几个方面：
1、早期康复锻炼：主要进行手指屈伸活动，如握拳动作，每天进行几次，每次数十次。这样不仅可以帮助新陈代谢，还可以改善局部血液循环，避免手部关节僵硬。骨折初期的锻炼方式可完全不受限，只要避免过度用力导致二次伤害即可。
2、中期康复锻炼：随着骨折部位逐渐稳定，可开始进行腕关节的屈伸锻炼，并配合一些理疗如热敷等进行锻炼前的放松工作。具体的康复动作包括轻柔地旋转手腕等。
3、后期康复锻炼：主要目标是恢复关节的正常活动度。除了继续之前的活动训练外，还可以借助一些器械如握力器等来加强训练强度。同时，也可以适当进行一些力量训练，以增强肌肉力量。此外，可以进行日常生活动作的练习，如拿杯子、端碗等动作的训练。随着肌肉力量的逐渐恢复，还可以进行一些户外活动，如散步等。但所有活动都应适度进行，避免过度劳累导致骨折再次发生。在此过程中，定期前往医院进行复查是非常重要的，以确保骨折部位的恢复进展顺利。
请注意，以上康复训练方法仅供参考，具体的康复训练计划应在医生的指导下进行，以确保患者的安全和康复效果。如果康复训练过程中感到不适或有任何疑虑，请及时咨询医生或专业康复师的建议。
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