肩周炎能不能剧烈运动
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问题详情：肩周炎能不能剧烈运动？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
对于肩周炎患者来说，能否进行剧烈运动主要取决于病情的严重程度和所处的阶段。
在肩周炎的初期或炎症发作期，由于关节僵硬和疼痛较为剧烈，此时应避免剧烈运动，以免加重炎症和疼痛。这种情况下，患者应当避免任何可能加剧疼痛和炎症的活动，包括剧烈运动。在这个阶段，更适合进行一些轻微、低强度的运动，如散步或轻度瑜伽。
然而，当肩周炎逐渐进入恢复期或慢性期时，可以进行一些适度的运动来加强关节功能。这个阶段的运动应该逐渐增加强度和范围，但仍然要避免过于剧烈的运动，尤其是在疼痛或其他症状出现的情况下。可以寻求医生的建议或理疗师的指导来确定适合的运动方式和强度。
此外，肩周炎患者还应考虑进行一些针对性的康复锻炼，如肩部的轻度拉伸和强化运动等。这些锻炼可以帮助改善肩部肌肉的柔韧性和强度，促进关节功能的恢复。
总之，肩周炎患者应根据自身病情和医生的建议来确定是否适合进行剧烈运动。在病情严重或疼痛明显的情况下，应避免剧烈运动；而在恢复阶段或慢性期，可以适度增加运动，但仍需谨慎选择运动方式和强度。最好在医生或理疗师的指导下进行康复锻炼。
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